Energieraubende Episoden und nervenaufreibende Talfahrten gehören dazu. Vielleichtlassen gerade diese Phasen uns die eigene Lebendigkeit spüren. Im besten Fall gelingt es uns, Selbstwirksamkeit zu erfahren, kreative Lösungen zu entwickeln, und unsere Persönlichkeit erfährt einen ordentlichen Wachstumsschub in Sachen Widerstandsfähigkeit. Wenn wir uns aber anhaltend mit Antriebslosigkeit, tiefer Traurigkeit, depressiven Gefühlen, Ängsten, belastenden Gedanken oder zwanghaften Überlegungen konfrontiert sehen, sollten wir uns bewusst machen, dass wir nicht erdulden und ertragen müssen. Unsere enorme Kraft stellen wir gerade dann unter Beweis, wenn wir Hilfe annehmen und Selbstfürsorge betreiben.

Die Tabuisierung psychischer Belastungen überwinden: Der erste Schritt zur Heilung

Menschen, die unter einer psychischen Belastung leiden, stehen bei Weitem nicht allein da: Schon in den 1990er Jahre legten Ergebnisse von in den USA durchgeführten Studien nahe, dass jede und jeder Zweite im Laufe eines Lebens psychisch erkrankt. Mindestens so schwerwiegend wie seelisches Leid aber ist der Umgang damit. In Erhebungen räumt nur die Hälfte der Befragten ein, dass sie sich einer guten Freundin oder einem Freund anvertrauen würden. Der Rest entscheidet sich fürs Schweigen und spiegelt damit die gesellschaftliche Haltung: Psychische Erkrankungen sind ein Tabu.

 

Wer sich in schwierigen Zeiten mit seinem seelischen Kummer als Einzelkämpfer abmüht, verpasst eventuell großartige Chancen: Der mitfühlende, aber professionelle Blick von außen, wie ihn die Psychotherapie bietet, kann lebensverändernd sein und sinnstiftende Impulse geben.

 

Professionelle Begleitung für Veränderung und Selbstentfaltung: Einblick in meine Therapieansätze

Ich begleite mit Hingabe und Leidenschaft Erwachsene, Kinder und Jugendliche bei psychischen und mentalen Belastungen, durch Umbruch und Wandel und in fordernden Lebensabschnitten. Dabei bediene ich mich anerkannter psychotherapeutischer Verfahren und kraftvoller Methoden, wie der Hypnotherapie, der Hypnose, der Systemik und der Verhaltenstherapie. Wer nach Klarheit und Sinn sucht, um sein Potenzial voll entfalten zu können, ist in meinen Coachings richtig. Auf unser Kennenlernen freue ich mich.